腰痛　

群馬県伊勢崎市で多いお悩み「腰痛」について

〜腰痛は「腰だけの問題」ではありません〜

群馬県伊勢崎市でも、
「慢性的に腰が重い」
「朝起きると腰がつらい」
「動き始めに腰痛が出る」
といったお悩みを多く耳にします。

腰痛は、重い物を持ったときだけでなく、
日常の姿勢や体の使い方の積み重ねによって起こることが多い症状です。

腰痛の原因はひとつではありません

腰痛というと、
「骨が悪い」「年のせい」と思われがちですが、
実際にはさまざまな要因が関係しています。

例えば、

• 長時間の座りっぱなし

• 前かがみや反り腰などの姿勢のクセ

• 骨盤の歪み

• 筋肉の硬さや使い方の偏り

これらが重なり合うことで、
腰に負担が集中し、痛みとして現れます。

レントゲンに異常がなくても腰痛は起こります

病院で検査を受けて、
「骨には異常ありません」と言われても、
腰痛が続く方は少なくありません。

これは、
画像には写らない筋肉や関節の動き、体のバランス
が関係していることが多いためです。

整体の視点で考える腰痛

整体では、
痛みが出ている腰だけを見るのではなく、
なぜ腰に負担がかかっているのかを大切にします。

群馬県伊勢崎市で腰痛に悩む方の多くに、

• 骨盤や背骨の歪み

• 股関節や背中の動きの悪さ

• 日常生活での立ち方・座り方のクセ

といった体全体のバランスの乱れが見られます。

こんな腰痛でお悩みの方へ

• 朝起きると腰が固まった感じがする

• 長時間座っていると腰がつらい

• 立ち上がる瞬間に腰痛が出る

• 何度も腰痛を繰り返している

• 群馬県伊勢崎市で腰痛に対応できる整体を探している

これらに当てはまる場合、
体のバランスが崩れているサインかもしれません。

腰痛改善で大切にしている考え方

整体では、
骨盤・背骨・筋肉のバランスを整え、
腰に負担がかかりにくい体づくりを目指します。

その場しのぎではなく、
腰痛を繰り返しにくい体へ導くことを大切にしています。

当院では、「ギックリ腰・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア」には、　

「六層連動操法」「小波津式」「細胞組織再生のリブセルメソッド」で対応します。

皆さんも一度は「あー、腰が痛い！」と感じたことがあるかもしれませんね。腰痛は国民病とも言われるほどで、多くの人が経験する体のサインです。まるで腰が「ちょっと休憩したいな」「こんな使い方じゃ困るよ」と訴えかけているかのようです。

💔 腰痛は腰からの「ありがとう」と「ごめんね」のサイン

腰痛は単なる体の不調ではなく、私たちの生活習慣や体からのメッセージだと捉えることができます。

• 「ありがとう」のサイン：普段気づかないうちに、腰がいかに私たちの体を支え、様々な動作を可能にしてくれているか教えてくれます。腰を痛めて初めて、その大切な働きに気づくことも多いですよね。
• 「ごめんね」のサイン：それは、腰の使い方が良くなかったり、ケアが足りていなかったりすることへの、腰からの「ごめんね」という訴えかもしれません。例えば、長時間のデスクワークで猫背になっていたり、重いものを持ち上げる際に間違った姿勢をとったり、運動不足で筋肉が衰えていたり、腰への負担が蓄積した結果として現れる痛みです。特に、腹筋や背筋といった腰を支える筋肉の弱さや柔軟性の低下は、腰痛の大きな原因となります。

💡 腰痛との賢い付き合い方

腰の「ありがとう」「ごめんね」のサインに耳を傾け、賢く付き合っていくことで、つらい腰痛を和らげ、予防することができます。

🩺 腰の「SOS」を見逃さない

痛みが強かったり、なかなか改善しなかったり、足にしびれがあるような場合は、腰が専門家の助けを求めているサインかもしれません。迷わず医療機関を受診しましょう。

腰痛はただの痛みではなく、自分自身の体と向き合う大切なきっかけです。腰からのメッセージを受け取って、快適な毎日を過ごしましょう！